Luz azul de móviles y tablets

Sobreexposición al móvil

Claudia Schiappa-Pietra, educadora y orient. familiar.

El uso de la tablet y de los smartphones son la forma de entretenimiento y ocio de los niños de hoy y ello exige un esfuerzo a la vista. Como consecuencia del uso de la visión cercana por sobreexposición a pantallas se viene registrando el aumento de la miopía y un incremento de problemas de aprendizaje, por lo que es necesario controlar el tiempo que pasan los niños en estas. También se reportaron problemas visuales causados por el estrés, relacionado con la carga académica, sobreexposición a estímulos visuales y el exceso de información. Hoy los niños no juegan al aire libre; salir al campo y de paseo les ayudará a disminuir el estrés visual, que se manifiesta de múltiples formas como síntomas de dolor de cabeza o de ojos.

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Luz azul y la visión infantil

Anny León C., Oftalmopediatra de Oftalmosalud.

Los profesionales aún debaten y se suman estudios que sustentan que la luz azul de los aparatos electrónicos: tabletas, móviles, afecta la salud visual de sus usuarios. Los estudios coinciden en señalar que se genera daño en la visión central por muerte de las células de la retina sin capacidad regenerativa y supresión de la liberación de melatonina, la hormona que señala la hora de dormir, generando problemas de comportamiento. Una estrategia para proteger los ojos de los niños de los efectos de la luz azul es controlar el tiempo de exposición a los dispositivos y, especialmente en horario nocturno, por el ritmo circadiano. Interponerse entre un dispositivo y un niño no será fácil, pero es obligatorio.