¿Cómo prevenir el sobrepeso y la obesidad en los lactantes?
Especialista en nutrición recomienda fomentar la lactancia exclusiva y evitar las fórmulas que son altos en azúcares y grasas.
El reemplazo de lecha materna por leche en fórmula perjudica la salud del bebé. Según el Instituto Nacional de Estadística e Informática, un 35,2 % de niñas y niños menores de seis meses de edad fueron privados de la lactancia materna durante el año 2020.
Con dicha cifra, más del 30 % de lactantes en el 2020 tienen como consecuencias, a corto plazo, contraer infecciones respiratorias y a largo plazo, mayor probabilidad de padecer asma, alergias, obesidad o incluso diabetes.
Frente a este contexto, Alejandro Vargas, especialista en nutrición de la ONG Acción contra el Hambre, destaca una serie de beneficios que trae consigo la leche materna para evitar enfermedades, como el sobrepeso u obesidad.
Fortalece inmunidad contra enfermedades
La leche materna contiene las proporciones adecuadas de nutrientes para los recién nacidos y estos son altamente biodisponibles; es decir, son de fácil absorción para los recién nacidos
Lactancia después de los seis meses
Lo recomendable es que se siga dando de lactar hasta los dos años de edad, porque, si bien la leche ya no cubre al 100 % las necesidades nutricionales del infante, siguen siendo una fuente importante por sus vitaminas y los minerales.
Además, es importante decir que el especialista considera necesario impulsar leyes que protejan la lactancia materna como, por ejemplo, en los lugares de trabajo a través de lactarios o guarderías.
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