¿Cómo ha cambiado el patrón de sueños de las personas en esta pandemia?
A medida que las personas están pendientes de la COVID-19 y sus efectos, ciertos sentimientos dominan el subconsciente en los denominados ‘sueños pandémicos’.
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La pandemia de la COVID-19 nos ha colocado en una posición diferente ante el aislamiento social. Respecto a ello, los sueños se han convertido en un mecanismo de continuación natural de lo vivido, conforme a un estudio de la Universidad Roma Tre Italia y la compañía Nokia Bell Labs subido a The Royal Society el 26 de agosto.
En la actualidad, un conjunto de investigadores de la Universidad Federal de Rio Grande do Norte (UFRN), la Universidad Federal de Pernambuco (UFPE) y otras instituciones han seguido la línea del citado trabajo. Ellos afirman que en los sueños pandémicos afloran sensaciones de ira, tristeza y miedo al contagio, a medida que las personas se muestran más pendientes del contexto sanitario.
El reciente artículo se encuentra disponible en la revista de acceso abierto Plos one, entregada por la Public Library of Science.
“La población del planeta ha tenido que adaptarse repentinamente a una nueva amenaza y una nueva realidad social, que prima la capacidad de afrontar la carga emocional inherente a la situación”, mencionan los firmantes del documento.
A su vez, sugieren que si los sueños procesan esos desafíos, según lo propuesto por la teoría de la simulación de amenazas (TST), la teoría de la regulación de las emociones (ERT) y la teoría de la simulación social (SST), deberían tener un mayor impacto durante la crisis por el nuevo coronavirus que los datos recopilados en prepandemia.
“Una comparación de los informes de sueños obtenidos antes y durante la pandemia de COVID-19 va más allá del trauma experimentado por individuos por separado, y refleja una experiencia traumática colectiva, como suele ser el caso durante plagas, guerras y desastres naturales”, detallaron los investigadores.
Para analizar este tema de salud mental a fondo, el equipo utilizó 239 informes de sueños pertenecientes a 67 personas de Brasil.
Además, durante los primeros días de la cuarentena debido al coronavirus, del 12 de marzo al 21 de abril de 2020, se centraron en 42 de los participantes. Determinaron que hubo un promedio de 4,88 informes de sueño y una tasa de 1,33 recordatorios de sueño por noche.
A través de un rastreo de signos de sufrimiento mental, el uso de herramientas de procesamiento de lenguaje natural (interacciones entre computadoras y la comunicación humana), los científicos detectaron una conexión de palabras relacionadas a la crisis sanitaria como ‘contaminación’ y ‘limpieza’.
Aunque los investigadores hayan expresado que los informes de sueños reflejan traumas colectivos, por ejemplo, guerras, desastres naturales o plagas, el narrar la propia experiencia inconsciente crea lazos de empatía con los demás.
Por otro lado, al tomar en cuenta una publicación en The Conversation de la Dra. Rosie Gibson, miembro del Centro de Investigación del sueño-vigilia de la Universidad de Massey (Nueva Zelanda), las personas ahora proyectan más sueños vívidos.
“Algunos dicen que los sueños actúan como un mecanismo de defensa para nuestra salud mental, dándonos una oportunidad simulada para superar nuestros miedos y ensayar para los eventos estresantes de la vida real”, reflexionó la experta.
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