Parfait de brownie fit
Una receta saludable y energizante, perfecta para iniciar el día o ir a entrenar.
Desde sus inicios, La Nevera Fit se ha destacado por sus riquísimos desayunos. Se trata de potentes combos servidos en vasos, que contienen los alimentos necesarios para iniciar el día con energía o prepararse para la exigencia física de un entrenamiento. Presentamos aquí la receta de uno de los más queridos por sus comensales: el parfait de brownie.
Ingredientes:
- 200 gr de yogur griego descremado (120 gr al principio y 80 gr al final)
- 3 cucharadas de miel de abeja o miel de maple sin azúcar (2 al principio y 1 al final)
- 80 gr de granola (50 gr al inicio y 30 gr al final)
- 40 gr de brownie (25 gr al comienzo y 15 al final)
- 50 gramos de fresas
- 50 gramos de kiwi
- 15 gr de mantequilla de maní
- Flores comestibles para decorar
Elaboración:
- Colocar una capa de yogur griego descremado.
- Añadir la primera parte de la miel.
- Colocar la primera parte de la granola.
- Añadir la primera parte de los brownie bites.
- Colocar las fresas.
- Colocar el kiwi.
- Colocar una nueva capa de yogur.
- Otra capa de miel.
- Lo que quedó de granola.
- Lo que quedó del brownie.
- Cerrar con mantequilla de maní.
- Decorar con flores comestibles.
DATO: Puedes hacer tus pedidos a La Nevera Fit llamando o escribiendo a su Facebook. No solo ofrecen las preparaciones listas para comer, sino también insumos para que puedas preparar lo que quieras en casa.
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