La gente que sigues en Instagram puede deprimirte

Usuario común sigue a entre mil 500 y 2 mil cuentas. Se debe tener especial precaución en Instagram, pues algunos de los influenciadores han normalizado situaciones que en la realidad son alteraciones de salud mental.,Elvis Vizcarra CEO & Co-founder Gomademascar.pe A muchos de nosotros nos entusiasma seguir a algún nuevo influencer o creador de contenidos en redes sociales cuando nos gusta sus publicaciones. Y esto es algo normal, pues en promedio un usuario común sigue a entre mil 500 y 2 mil cuentas (de marcas, empresas o personajes) a lo largo de permanencia en cada plataforma. Sin embargo, a veces debemos tener cuidado. Según la especialista Sedge Beswick, directora ejecutiva de la agencia de influencia y mercadeo social SEEN Connects, se debe tener especial precaución en Instagram, pues algunos de los influenciadores han normalizado situaciones que en la realidad son alteraciones de salud mental. Un ejemplo son aquellas cuentas que promueven trastornos como la anorexia y la bulimia, que incluso han creado hashtags para que los usuarios tengan un acceso más fácil a ese tipo de contenidos. Solo el #anorexia cuenta con 5.7 millones de resultados, y a pesar de que inicialmente se mostraba la búsqueda sin más, hoy la red social considera un mensaje previo de apoyo bajo el título “¿Podemos ayudarte?”. En contraparte, la mayoría debe conocer la fotografía de Eugene (@world_record_egg), consagrado como el huevo más popular del mundo con más de 8.6 millones de seguidores y 53.5 millones de likes en su fotografía principal. El ovoide era parte de una campaña que señalaba que las redes sociales pueden resquebrajar la salud mental de las personas, si es que estas no tienen cuidado. Por ello en un pequeño video, el famoso Eugene terminaba rompiéndose y pidiendo a los usuarios que si sentían la misma presión buscaran ayuda lo más pronto posible. Tras ello, Beswick dejó algunos consejos para el uso de Instagram: 1. Sigue a gente real. 2. Trata a Instagram como tu hogar, y solo invita a personas que te hacen sentir bien. 3. Desactive las notificaciones de la red social en su celular para conectarse a la vida real y reunirse con sus amigos. 4. Usar las redes sociales sin control puede generar adicción. Finalmente, la especialista concluye con un: "Hay un montón de personas influyentes que hacen su gran esfuerzo para impactar positivamente en cómo hablamos sobre la salud mental". Y no deja de tener razón.